■ご自分の好みにあった食べ方で、1日20〜30gを目安にお召し上がりください。
■カップに移し、お湯・水・豆乳などで硬めにだんご状に練って食べるか、またはペースト状やポタージュ風にやわらかめに溶くなど、ご自分の好みでお召し上がりください。
■好みで黒砂糖・ハチミツ・クリープなどを入れておいしく召し上がってください。
■手づくりの菓子、料理(天ぷら・お好み焼き・ハンバーグ・餃子など)に少し手を加えるなど、いろいろ工夫してお使いいただけます。
※食事の約15〜20分前に召し上がると、満腹感を感じ、食事の量が少なくてすみます。 |